最近、食事に気を付けるようになりました。
野菜をしっかり摂るようにしています。
それにしても、1日に何食がいいのか。
3食がいいというのもあれば、2食でいいとの記事もある。
個人で好きにすればいいのでしょうが、自分の体にとっていいバランスを考え中。
今日のランチはコチラ。
天王寺のアベチカ地下二階にある膳や。
トンテキは可も不可もなく、というかふつう。
特筆すべきことはない。
しいて言えば、ソースの味が濃いので、素材が弱く感じる。
ご飯大盛はメニューによるが、トンテキ膳なら無料で変更可能。
糖質が心配ではあるが、膳やはコメがウマい。
ここで食べる時は、自分に甘くしてます（笑）。
朝食を抜くと、朝からお腹が空くが、その分ランチがウマい。
しばらくは朝食べたり、食べなかったりして、自分の体の状態を注視します。
