堺東にあるHiViE（ヒビエ）堺東。
堺市民にとっては、旧髙島屋と言った方が分かりやすいかもしれません。
今は地下の飲食街と一部の地上階のみオープン。
秋には1階にスーパーがオープン予定。
さて、飲食街にある古潭でランチしました。
注文したのはコチラ。
790円。
ラーメンは醤油で。
麺が半玉の具なしラーメン。
テーブルにごまの小瓶があるのでたっぷりかけました。
ここの醤油とんこつ味が好きなのです。
残念なのが、あまりに量が少なすぎた。
具がないのでなおさら。
やはりこれならラーメンとチャーハンのセットがいい。
少なくていいときならいいが。
ごちそうさまでした。
前回、前々回と書いたカウンセリングですが、結局今まで、公認心理士の方とは3回話しました。
しかし、良くなった気がしない。
悪くもなってないが。
何というか、振れ幅がない。
私が気づいてないだけで、少しは変わったのか？
次は少し間を開けようか、自助会へ参加か。
しかし、自助会は行きづらい。
まず、森田療法の自助グループ「生活の発見会」は、会員がかなり高齢化。
52歳の私ですら、かなり若い方。
心理療法としては古く、時代に取り残されている感じ。
そしてそういう年配の方で神経症の方、ほんとにいろんな人がいる。
いい意味でも悪い意味でも。
私も彼らの一部に嫌な思いをさせられたこともあり、足が遠のき気味。
心療内科は、次回は今月下旬に診察のみ。
先生と少し話すくらいかな。
さて、もうカウンセリングの話は終わり。
今週末、いよいよPokémonGO10周年イベント。
いい年してなんですが、楽しみと言えば楽しみ。
最初にテレビゲームをしたのは小学校低学年。
それから45年くらい。
モニターはテレビからスマホに代わったとはいえ、未だにゲームをしているとは。
昨日の続き。
後半はネタが無くなったのか、私に考えさせようとしているのか、沈黙の時間が何度もある。
この時間は苦手で、なんとか話すことを考えるが、うまくは浮かばない。
そのうち、心理士があることを聞いてきました。
「三明さんは、なにか仕事でやってみたいことはありますか？」と。
その時、私は「仕事では…特にないです。仕事以外ではあります」と答えました。
それについて聞いてきたので、こう答えました。
「私と同じように、神経症というか、メンタルを病んでいる人が集まれる場所を作りたい」と。
自分で言っておいてなんですが、言った後に驚きました。
自分が答えたものではないような気持ち。
今まで人に言ったり書いたりしたこともないのに、急にそんな言葉が口を突いて出てきたのです。
もちろん、森田療法の自助グループ「生活の発見会」の会員だったので、そうすることは大変だろうと思います。
会員の中には、ちょっと面倒くさいというか、厄介な人がいたのも見てきました。
でも、私のような人が孤立してしまうのが危険。
そういう人たちが緩くでもつながれるというか、自分の居場所があると思えるものを作りたい。
これはその人のためではなく、自分のためかもしれません。
しっかりしたものでなくてもいいと思ってます。
例えば今後私がいくつかの自助グループに参加して、わかりあえるというか、ウマの合う人たちと喫茶店で話し合うだけでもいい。
結局カウンセリングの方は、就活よりも自助グループに顔を出す等、近い悩みを持った人たちと話をするのもありかもといった感じで終わりました。
今回は心理士がどうこうよりも、自分で予想もしなかった発言を自分がしたことに驚きました。
ルールル ルルル ルールル ルルル ルールールールールー（徹子の部屋のBGM）
小娘：皆様こんにちは、小娘の部屋です。さて、今日のゲストの方。38歳でパニック症を発症、40歳で印刷会社をリストラされ、翌年には尿管結石で入院と手術を繰り返します。その後はスーパーの店員をはじめ職を転々。昨年は右目の緑内障が発覚。現在は52歳の独身、無職、心療内科通院中とトリプル役満！今日のゲストは三明てるきさんです。
私：よ…よろしく（最後の方、disられたような…。空耳か）。
というわけで（どういうわけだ）、今は心療内科でのカウンセリングを終えてこのブログを書いています。
当ブログ、初見の方はいない気がしますが、一応書いておきます。
小娘とは、私のカウンセリングを担当している公認心理士の方。
色白で眼鏡をかけた華奢な若い女性。
まだ研修上がりの新人のような見た目。
趣味はアイドルの推し活（想像で書くな）。
カウンセリングの料金はだいたい約1時間で1万円くらい。
自治体の自立支援制度を使えば安くなるかもしれません。
前回は認知行動療法についての説明でしたが、今回はカウンセリング。
前回もらったワークシート、何か不安な出来事があった時に書こうとしたのですが、書くことがない。
というのも、普段はうまく言えないが、不安が漠然としていて、書きあぐねてしまう。
今回はカウンセリングなので、就活でなぜか応募できない、ハローワークのPCで検索したりはできるのに、何か私の中での引っ掛かりで応募できない、といった話をしようとした次第
まず前半は、就職に関する問答。
私は今まで主に人間関係で短期で辞めてしまったことがあること。
あと（いずれ書くつもりですが）いわゆるブラック企業で働いてしまったこと。
もちろん私自身の問題（パニック症を発症以降はストレス耐性が低い）もあること。
それらについて話しました。
このネタをひっぱるつもりはないが、うまくまとめられないので次回に続きます。
週末難波周辺を散策して困ったこと。
店舗面積の広い文具屋がない。
以前はロフトやハンズが大きなビルであって、売り場も広かったが、今となってはどこかのビルのテナントに、文具コーナーは縮小して入ってる。
文具屋巡りが好きなのだが、最近はたまに行く程度。
現時点での難波周辺の好きな文具店を書いておきます。
現時点で売り場面積が広いのは、心斎橋のパルコ、9~11階にあるハンズ。
文具は11階。
ワンフロアまるまる文具。
問題は、休日だと11階まで行くのは、かなりの人混みの中を移動するので疲れる。
エレベーターやエスカレーターの数が少なく、上階に行くのは大変。
もう少し心斎橋筋商店街を北上すると、文具専門店のシモジマ。
ここは専門店だけあって、なかなかの品ぞろえ。
たまに行ってます。
大阪メトロの難波駅近くだとロフト。
パークスの5階。
若い人が多い印象。
JR難波駅近くだとジュンク堂の文具コーナー。
上記2店よりは狭いが、本屋がメインなので。
OCAT3階がジュンク堂ですが、1~2階はホームセンターダイキ。
ここの2階に少しですが文具があるので、ハシゴしながら。
後は髙島屋の丸善。
駅近でいいが、狭い。
文具でウインドショッピング、またしたくなってきました。
いよいよ明日より…こ～むっすめっ！（何のノリだ）
カウンセリングです。
週末は難波に行くことが多い。
なお、来週は土日ともにいるつもり。
PokémonGOが10周年のイベント。
その両日はどこの繁華街でも、スマホを片手にプレイする人が大勢いると思われます。
さて、この間難波に行ったとき。
食事していてここ2~3年ですっかり変わったのが、道具屋筋商店街の松屋。
立ち食い、といってもカウンターで座れますが、ここはNGKにも近く、廉価で人気のうどん、そば屋。
以前は店員の内、最低1人は日本人がいたが、今はすっかり外国人ばかり。
そして度重なる値上げ。
この日行って食べたのはコレ。
右上にあるのはしょうが。
値段は600円。
食べてみてショックなのは、かすの量が少ない。
てんかすで見えにくくしてるが、ほどんどない。
おつゆを飲んでもかすの旨みが染みてないのですぐわかる。
観光客が多い場所なので、彼らにとっては安く食べられていいかもしれないが、私からしたら、どんどん改悪している。
これから暑くなるのもあり、足が遠のきそう。
