最近、食事に気を付けるようになりました。 野菜をしっかり摂るようにしています。 それにしても、1日に何食がいいのか。 3食がいいというのもあれば、2食でいいとの記事もある。 個人で好きにすればいいのでしょうが、自分の体にとっていいバランスを考え中…