年とともに、食事に気を遣うようになりました。
すっかりファストフードがダメになったのがショックです。
牛丼やハンバーガーが大好きで、以前はよく食べたのですが。
今はそれらを食べると、その後に体調がすぐれなくなるので、なるべく避けてます。
お腹が下ったり、体が痒くなったり、筋肉痛のような症状になる時もあるのです。
疲れたときのような体の症状になります。
今はファストフードは避けて、主にランチは定食屋に行きます。
一番無難なメニューはコチラ。
揚げ物も少量なら大丈夫ですが、たまに食べる程度。
そういえば、お菓子も避けるようになりました。
ポテチやクッキーなどよく食べましたが、今はほとんど口にしません。
近くのスーパーでは、お菓子はかなり値上げされたので、それを機に買わなくなりました。
好きなものを食べるのがいいというけど、体のことを考えて、健康的なものを。
