オンラインカウンセリングのcotree、2週間のお試し期間での書くカウンセリングが終了しました。
cotreeサイトにログインして、ノートというページでカウンセラーとやりとりしていました。
2週間のやりとりで8800円。
大体週4くらいかな。
カウンセラーは週2は休みなので、それ以外の日は返信してくれる時が多い。
感想はというと、やらないよりはマシといった程度。
不安を明確にしたり、どう対処するかのノウハウの提供。
しっくりこないのは、私の年齢や症状によるのかもしれません。
若い人や、症状が軽微な人なら、直接会うこともなく、メールだけのやり取りの方がいいかもしれません。
メールだけなら、考えて要件をまとめることができますから。
私のように長い期間、うつ症状がある人には効果は薄いかもしれません。
私の場合だと、直接カウンセラーと会って話した方がいいのかなと思います。
今後も利用するかどうかは未定。
