今日のランチはコレ。 めしや食堂にて。 粕汁、生卵、野菜炒めとご飯。 計913円。 完全に栄養のある食事を意識してのチョイス。 なお、生卵も卵焼きも栄養価はあまり変わりないらしい。 まず卵は体内では合成することのできない必須アミノ酸がバランスよく含…