ヒマになるとつい、スマホを見てしまいます。 昨日、スマホだけで6時間ぐらい見ていたので、自分でもビックリ。 androidなので、digital wellbeingアプリのウィジェットで、どれくらいの時間、見ているのかを可視化してます。 平均で1日3時間ぐらい。 なるべ…