昨日のブログの最後、読者の皆さんにメッセージを書いて以来、読者が減ったのか謎。
なので今日以降でスターをつけてくれた人は、今後も読んでもらえるということかな。
だとしたら、本当にありがとうございます。
超地味な日常生活の中で、なんとか少しでも前を向いて、よく生きたいと思ってます。
抗うつ薬を飲んで4日経ちました。
まだしんどい。
睡眠薬を飲んでいるのにもかかわらず夜中に目が覚め、その後は寝たり起きたりで朝。
朝方は少しめまいとだるさ。
しかし、今日（この記事を書いているのは昨日）はタイミーでピッキング。
昔からですが、少しくらいの体調不良は仕事してれば気になりません。
行くまでに重い腰をあげないといけないが。
仕事そのものに集中していれば、体調の事は忘れがち。
そして今、仕事が終わり、疲れがどっときてます。
仕事そのものの疲れと、未だなじまない薬でのダル重い感じと眠気。
2週間くらいから効果が現れるようなので、しばらく様子見。
体が慣れるまで、しばらく無理せず過ごします。
しかし気になるのは私自身の日常の事。
例えばパニック症だったら、カフェインは摂らない方がいい。
しかし、コーヒー好きとしてはつらい。
1日1杯まで？
なお、薬を飲み始めてから、お酒は飲んでいません。
ノンアルコールビールのヴェリタスブロイをメインで、よわない檸檬堂をたまに。
アルコールは抗うつ薬の副作用（眠気、めまい、注意力や判断力の低下）を強めてしまうこと。
アルコール自体が中枢神経に作用するので、抗うつ薬の効果を妨げたり、うつ症状や不安を悪化させることがあるので。
少量なら大丈夫な気もするが、しばらくこのままで。
