「手軽に腸内環境を良くしたい」と思い、近所のスーパーで手に取ったのはヤクルトY1000。 夜食後に飲み、少し休んだり、風呂に入ったりして11時頃就寝。 そうすると、久しぶりにはっきり見ました、悪夢。 どういうわけか、お酒もしくは乳酸菌飲料を夜食時に…