メンタルヘルスについての本を読んでいます。 焦ったり慌てたりしている時、正しい判断が出来なくなります。 不安の強い私は、なかなか判断できないので、解消できる方法を模索中。 そういった状況の中で、すぐにできて効果があるのはこれかなというのがあり…
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