つい先日、近くにできた心療内科に行ってきました。 最近は眠りが浅く、2時から3時頃に目覚めては不安の堂々巡りというか反芻思考で体調まで悪くなっていました。 パニック症とうつを併発して苦しんでいた時期よりはマシなのですが、どうしてもメンタルが安…
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